Come mai alcune persone vivono più a lungo di altre? A parte i fattori incontrollabili come possono essere gli incidenti, quali sono quelle caratteristiche che potenzialmente rendono una persona più longeva? A queste domande ha provato a rispondere uno studio canadese riportato sull’International Journal od Environmental Research and Public Health.
La ricerca ha seguito per tre anni 7.652 persone di età pari o superiore ai 60 anni per individuare quali fossero i fattori che avevano in comune e stilare così la lista di quelle caratteristiche che renderebbero più longevi.
Le 6 caratteristiche che rendono più longevi
Non solo longevi, ma anche in buona salute; lo studio ha preso in considerazione quelle persone che hanno oltrepassato i 60 anni senza problemi di memoria, in assenza di malattie mentali o dolori invalidanti.
Tra le oltre 7.000 persone campione sono stati individuati 6 fattori in comune:
- non avevano mai fumato
- non avevano una storia di malattie cardiache o artrite
- avevano redditi più alti
- non soffrivano di insonnia
- erano donne
- non erano obesi
Oltre questi sei fattori la ricerca ha dimostrato come coloro che praticavano un’attività fisica da moderata a intensa in maniera costante avevano più probabilità di invecchiare bene, dal 35% al 45% di possibilità in più rispetto alle persone sedentarie.
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Foto: Zac Durant – Unsplash
