Tantissime persone amano abbronzarsi e non faticano a stare sotto il sole per ore e ore per raggiungere la tanto agognata pelle abbronzata. Se da un lato l’esposizione al sole fa bene al nostro umore e al nostro corpo, dall’altro non bisogna esagerare perché ci sono diversi rischi collegati all’esposizione prolungata ai raggi solari.
I rischi dell’esposizione prolungata al sole
Il sole emette i raggi ultravioletti che possono non solo causare scottature, ma anche invecchiamento precoce della pelle e, in casi gravi, aumentare l’incidenza di contrarre tumori della pelle. Ci sono però alcune accortezze che possiamo avere per poter godere del sole proteggendo comunque la nostra pelle:
- Una pelle abbronzata non si protegge di più di una chiara: anche se abbiamo raggiunto un determinato colorito è bene sempre mettere una crema con protezione solare per proteggerci dai raggi UV.
- Esporsi al sole gradualmente: per abituare la nostra pelle ai raggi solari è bene iniziare con cautela dedicando all’inizio solo poche ore. In questo modo possiamo anche evitare l’insorgere di eritemi solari.
- Utilizzare una protezione solare adeguata: soprattutto nelle prime esposizioni è consigliato partire con una crema solare a protezione alta per poi scendere gradualmente. Inoltre bisogna sempre riapplicarla ogni due ore e dopo ogni bagno.
- Resta idratato/a: anche la nostra pelle beneficia dell’idratazione generale del corpo. Non dimenticare di bere molta acqua, soprattutto durante le lunghe esposizioni al sole.
Secondo le più recenti statistiche ogni anno nel mondo si verificano 2-3 milioni di casi di tumore della pelle e 130.000 casi di melanoma maligno. Nel nostro Paese negli ultimi dieci anni il carcinoma basocellulare è aumentato del 10%, con una media di circa 95 nuovi casi ogni 100.000 abitanti all’anno. Proteggere la nostra pelle è fondamentale per evitare scottature e problemi ben più seri.
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