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Quanti caffè si possono bere al giorno?

Uno studio condotto in Australia su oltre 340 mila persone ha rivelato i rischi dell'assunzione di una dose eccessiva di caffeina. Ecco la dose giusta giornaliera.

Il caffè è un piacere ma se si esagera potrebbe trasformarsi in qualcosa di grave. Un recente studio condotto in Australia ha determinato la giusta dose di caffè da assumere e gli eventuali problemi causati da dosi eccessive.

Caffè e salute: cosa sapere


Il Dott. Ang Zhou e la professoressa Elina Hyppönen della University of South Australia hanno pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition uno studio in cui hanno analizzato i dati della banca dati britannica su un totale di 300 mila individui tra i 37 e 73 anni, così da evidenziare la connessione tra condizioni di salute e caffeina. A quanto risulta dai dati sembrerebbe che la caffeina aumenti i problemi cardiovascolari.

La giusta dose di caffè è...


Sebbene il caffè sia l'alimento migliore per affrontare il sonno e la stanchezza, tuttavia superare alcune dosi potrebbe essere controproducente. Per il corpo infatti, smaltire la caffeina non è proprio un gioco da ragazzi, di conseguenza invece di aiutarlo potremmo dargli dei problemi.


La dose giusta di caffè da assumere? Non superare le sei tazze giornaliere!


Fonte foto: Pexel

Pubblicato 21.05.2019

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