icona-menu MENU
icon-smartphone-2 icon-search-3 icon-user-2
SCOPRI LA COMMUNITY
Scarica subito l'app di RDS

logo-footer
Mostra la skin
Lo sport rende più felice dei soldi: lo dice uno studio dell’università di Oxford

I soldi non fanno la felicità, meglio una vita attiva e con la giusta dose di allenamento fisico

Se avete sempre invidiato chi aveva uno stipendio migliore del vostro, sappiate che non è il reddito a rendere davvero felici quanto l’attività sportiva che si svolge ogni settimana. A dirlo è uno studio condotto dai ricercatori delle Università di Yale e Oxford, che hanno analizzato le interviste di oltre 1200000 persone maggiorenni raccolte tra il 2011 e il 2015 in diverse località americane. L’obiettivo era individuare il numero di giorni di “cattiva salute mentale” dichiarati dai soggetti e correlarli alle loro abitudini di vita e al loro reddito.

È emerso che chi conduceva una vita attiva e con la giusta dose di allenamento fisico contava solo 35 giorni all’anno in cui si sentiva triste. I sedentari invece ne contavano in media 53. È anche stato calcolato che i soldi potevano sì aumentare il senso di felicità, ma ne servivano in grande quantità. I ricercatori hanno stimato che per una persona sedentaria deve guadagnare circa 25.000 dollari all’anno in più di uno sportivo per raggiungere il suo stesso livello di felicità.

Il rapporto con lo sport, però, deve essere equilibrato e, se si esagera, si rischia di avere un effetto contrario a quello desiderato. La frequenza ideale è fare esercizio dalle 3 alle 5 volte a settimane per periodo compreso tra i 30 e i 60 minuti. Gli sport più indicati? Quelli di quadra ovviamente, perché rinforzano lo spirito di gruppo e valori come la lealtà e l’empatia.


Foto: PxHere

Pubblicato 20.05.2021

Condividi su
share-facebook-small

Scopri anche

rds_community_login

Viral News

Ecco la macchina per scrivere fatta in Lego e che funziona veramente

rds_community_login

Viral News

L’auto viene inghiottita da una buca nel parcheggio: il video diventa virale

rds_community_login

Viral News

La scienza conferma: l'odore del partner ci aiuta a dormire meglio

rds_community_login

Viral News

Questo basso è fatto con i Lego: ecco il video che spiega come costruirlo

rds_community_login

Viral News

Il pechinese Wasabi è il cane più bello d'America

rds_community_login

Viral News

L’incredibile ponte in Perù che si muove seguendo le onde del mare: ecco il video

rolling
×