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Ernestine Shepherd: 80 anni e un fisico statuario!

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Pubblicato il 14/10/2016
Di Team Digital
Ernestine Shepherd 80 anni e un fisico statuario

La salute e la forma fisica sono indispensabili per vivere bene e a lungo.

Ottant’anni e non sentirli!

Ha compiuto da poco la cifra tonda di 80, ma sembra averne 40!

Lei è Ernestine Shepherd, ufficialmente la body builder più anziana del mondo, e sfoggia un fisico statuario.



Come fa questa donna a mantenersi così in forma?

Una colazione energetica e salutare con albumi d’uovo e noci, 16 km di corsa al giorno e allenamento rigorosissimo.

Tanta passione per lo sport e la forma fisica che sta cercando di passare a delle classi di anziani a cui dà lezione.


E’ una grande motivatrice Ernestine, per sé e per gli altri. Vivere bene e a lungo richiede lavoro e impegno, ma la soddisfazione è notevole.


Un giorno con Ernestine Shepherd



Fonte: ernestineshepherd.net

Foto: Facebook

Video: Youtube


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