Uno sguardo da ragazzina innamorata e una forma fisica che fa invidia alle ventenni: che Michelle Hunziker riesca a lasciare tutti senza parole – follower, esperti di gossip, paparazzi – ad ogni nuova foto in bikini è ormai noto. A volte, però, ci ricorda che si può essere estremamente sensuali anche solo con una camicia e un paio di shorts.
Che in quest’ultimo periodo, poi, Michelle sembri rinata è un dato di fatto. Nonostante sia un momento decisamente pieno e probabilmente anche carico di stress, per via dei tantissimi impegni lavorativi che la vedono coinvolta, la Hunziker trasmette sempre un’energia inesauribile. C’è chi sostiene che sia tutto merito della nuova love story con Giulio Berruti, che le ha insegnato a mollare l’armatura e a godersi le emozioni fino in fondo, ma ovviamente non è questo l’unico motivo.
Altro che fisico perfetto, il vero segreto di bellezza per Michelle Hunziker è amarsi
La risposta più sorprendente arriva dai numeri: Michelle ha 48 anni anagrafici ma, grazie all’epigenetica — la scienza che studia come lo stile di vita influisce sull’espressione dei geni — la sua età biologica sarebbe di 25 anni. Non è magia, è il risultato di una disciplina costruita su più fronti.
Il primo è l’alimentazione. Il vero nemico sono gli zuccheri raffinati, eliminati completamente. Sei giorni a settimana di dieta pulita e uno più libero, senza ossessioni — perché ridursi a un’insalatina non è mai stata un’opzione. La giornata inizia sempre con due bicchieri abbondanti d’acqua prima della colazione. Sul fronte fitness, tre allenamenti settimanali incentrati su postura e definizione, con una sessione cardio. Dopo i quaranta, spiega, la costanza vale più dell’intensità.
Per la pelle, la regola fondamentale è una sola: non andare mai a letto truccata, nemmeno alle quattro di notte. Il resto — sieri, retinolo, automassaggio — viene dopo.
Ma il vero segreto, quello che cita più spesso, è mentale. Il benessere interiore e l’accettazione dei propri difetti sono per lei una routine tanto quanto qualsiasi crema. Ha 48 anni, si alza la mattina come una persona normalissima, e lo sa. Ed è esattamente da lì che parte tutto. Perchè il segreto che cita più spesso è uno solo: essere innamorata della vita. Le emozioni positive, dice, sono la sua vera beauty routine
