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La trasformazione di Jennie Garth, la Kelly di Beverly Hills

Una sfida con se stessa che ispira i suoi fan

Avevamo lasciato Jennie Garth qualche mese fa irriconoscibile. Apparsa in alcune foto totalmente fuori forma e con abiti che tendevano a coprirla. Negli ultimi 18 mesi Jennie Garth ha deciso di riprendere in mano la sua vita, curarsi e concentrarsi sulla sua salute, lanciando anche un messaggio importante che ispiri anche i suoi fan.
"Buona domenica a tutti! Ecco un piccolo picco nel mio regime di allenamento settimanale. Ho passato gli ultimi 18 mesi a concentrarmi sulla mia salute. Per lo più mentale e spirituale, ma la mia salute fisica ha avuto un ruolo enorme in me, facendomi sentire fiduciosa e felice. La vita ci offre molte sfide e ostacoli apparenti, ma è in quei momenti che cresciamo e approfondiamo la nostra connessione con noi stessi e il nostro potenziale. L'esercizio quotidiano non solo mi ha aiutato a trasformare il mio corpo in modo sano, ma onestamente mi ha tenuto in vita. Il solo fatto di avere una routine, un tempo impegnato a "lavorare" almeno 3 volte a settimana mi ha fatto ricordare che prendermi cura di me è la cosa più importante che posso fare. Certo, alcuni giorni avrei preferito rimanere a letto o distrarmi prendendomi cura delle necessità degli altri, ma ogni giorno è un nuovo giorno, un'opportunità per vivere la tua vita al meglio! La mia speranza è che condividere questo con voi vi ispiri (o vi faccia sorridere anche) a prendervi più cura di voi.
Grazie al mio incredibile e motivante trainer Jason Cohen @alive_shermanoaks per avermi fatto sudare, ridere e mostrarmi per quella che sono".

Quando si dice: volere è potere...

Il post


Happy Sunday everybody! Here’s a lil sneak peak into my weekly workout regime. I’ve spent the past 18 months or so focusing on my health. Mostly mental and spiritual, but my physical health has played a huge part in me being confident and happy. Life offers us many challenges and seeming obstacles, but it’s in those moments that we grow and deepen our connection with ourselves and our potential. Daily exercise has not only helped transform my body back to a healthy place, but quite honestly it’s kept me alive. Just having a routine, a committed time allocated to “working out” at least 3x a week has made me remember that taking care of myself is the most important thing I can do. Sure some days I’d rather stay in bed or distract myself by taking care of everyone else’s needs, but everyday is a a new day, an opportunity to live your best life! My hope is that sharing this with you will maybe inspire you (or give you a little laugh ) to take better care of yourself Thank you to my amazing and motivating trainer Jason Cohen @alive_shermanoaks for making me sweat, laugh, and show up for myself xo

Un post condiviso da Jennie (@jenniegarth) in data:


Foto e video: Instagram

Pubblicato 06.08.2018

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