Non importa cosa dica il calendario: quando Sabrina Salerno posta la sua prima foto in bikini significa che l’estate è davvero iniziata.
La cantante ha pubblicato diversi scatti su Instagram: tra costumi maculati che valorizzano il suo fisico formoso e intriganti scatti in spiaggia, il post ha subito raccolto moltissimi commenti. Tutti i suoi fan non hanno perso l’occasione — non solo in italiano ma anche in francese, inglese e spagnolo — per ribadire che Sabrina conferma che la sensualità non ha nulla a che vedere con l’età.
Oltre ai complimenti per la sua bellezza, in tanti le chiedono di svelare i suoi consigli per essere così stupenda (una follower le consiglia persino di fare un podcast per tutte le over fifty che vorrebbero restare in forma come lei).
Il segreto di Sabrina Salerno per il suo fisico perfetto
La risposta, in realtà, non è così difficile e lei stessa ne ha parlato molte volte. Allenamento costante, alimentazione equilibrata e una buona dose di DNA fortunato — ma anche la consapevolezza che quello che la natura ti dà va saputo mantenere. Sabrina va in palestra da tre a quattro volte a settimana, lavora con i pesi e i bilancieri e considera gli esercizi di forza il vero segreto di una forma fisica sostenibile nel tempo. Non una disciplina occasionale, ma una routine consolidata — tanto che nei mesi più difficili, quelli segnati dalla malattia oncologica nel 2024, non ha smesso di allenarsi. Ha raccontato di non aver avuto motivi per restare a casa a piangersi addosso, e la palestra è rimasta un punto fermo anche in quel periodo.
A tavola, le regole sono altrettanto chiare: pane, carboidrati e zuccheri raffinati ridotti al minimo, tante verdure di stagione, uova e proteine. La colazione è abbondante — yogurt e frutta — il pranzo moderato e la cena leggera. Un’impostazione classica ma efficace, che non lascia molto spazio agli eccessi. Detto questo, Sabrina non si nega tutto: una pizza margherita ogni tanto, un piatto di spaghetti, un bicchiere di Amarone o una coppa di champagne per le serate romantiche. Il cibo, dice, è anche piacere — e qualche sgarro bisogna pure concederselo.
Il resto lo fa il DNA, come ammette lei stessa con una certa onestà. Ma aggiunge subito che la fortuna da sola non basta: bisogna saperla coltivare. Un messaggio che, evidentemente, arriva dritto alle sue follower.
