Sarcasmo, litigi, incomprensioni, silenzi e scarsa disponibilità, esistono dei gesti che commettiamo e che mettono decisamente il matrimonio in crisi.
La responsabilità della buona riuscita di un matrimonio dovrebbe essere da entrambe le parti. Ci sono però alcuni comportamenti che portano il matrimonio in crisi totale, fino al divorzio.
Secondo uno studio condotto per oltre 40 anni dal famoso ricercatore John Gottman professore di psicologia dell’Università di Washington insieme al suo team, esiste un comportamento in particolare che è il principale indicatore di un imminente divorzio.
Il disprezzo porta il matrimonio in crisi
“I quattro cavalieri dell’Apocalisse” per usare le parole dello stesso Gottman, sono i quattro fattori protagonisti di un matrimonio in crisi, il disprezzo è il peggiore tra tutti.
Criticare, stare sulla difensiva, boicottare il partner, questi fattori insieme al disprezzo, dividono emotivamente ed in maniera irreparabile la coppia.
I ricercatori che hanno individuato il problema, hanno cercato di stilare alcune soluzioni affinché il disprezzo non porti ad un divorzio.
1. Parlare bene e con toni pacati. L’obiettivo è quello di essere capiti oltre che ascoltati.
2. Non usare l’espressione “come ti pare”. Questo comunica che non state ascoltando l’altra parte.
3. Bandire il sarcasmo e le battute cattive, specialmente perchè accompagnati spesso da un tono sgarbato.
4. Non pensare al passato, né tanto meno recriminare i vecchi sbagli.
5. Osservate bene quel che dice il linguaggio del corpo, se necessario prendere una pausa dalla discussione per farlo nel giusto modo.
6. Non accusare il partner di avere una reazione è eccessiva, sminuirebbe i sentimenti che esprime in quella situazione.
7. Evitare un atteggiamento sprezzante, piuttosto fermatevi e fate un respiro profondo.