Il distanziamento sociale, l’imperativo di restare a casa per arginare l’emergenza sanitaria in atto può non essere così facile per tutti. E’ possibile che in un periodo difficile come questo che stiamo affrontando, nella battaglia contro il Coronavirus, affiorino disturbi in generale. Un valido aiuto per ricaricarsi di tranquillità può arrivare anche dalle piante di casa. Ecco quindi quali preferire in questa quarantena, dove non sempre è possibile stare in mezzo alla natura o all’aperto, per scongiurare stress ed insonnia. Godersi la primavera rimanendo a casa? Basta scegliere le piante che fungono da naturale antistress e che favoriscono il relax.
Una fra tutte la valeriana, che oltre a profumare l’ambiente riesce a purificare l’aria favorendo il buon riposo. Anche la pianta della menta, utile in cucina, ha effetti calmanti e pare che il suo profumo, oltre a rilassare lo spirito, sia una panacea contro l’insoddisfazione e la delusione. Il rosmarino favorisce il buon umore, allontana lo stress e aiuta a combattere la stanchezza mentale. Il gelsomino è considerato un alleato del sonno: il suo gradevole odore oltre ad avere un importante potere calmante, concilia il sonno e secondo uno studio condotto dall’Università della Ruhr a Bochum, in Germania allontana l’ansia e il nervosismo. Infine, la palma areca, utile a rendere l’aria della propria casa più pura e quindi a favorire il rilassamento.
Foto: Pexels